Nach meinem Sportstudium war ich als Fitnesstrainerin auf den Weltmeeren unterwegs, um 2012 wieder im Heimathafen Hamburg anzulegen. 10 Jahre habe ich den Sportbereich im Aspria Hamburg geleitet. Seit meine Tochter 2022 auf die Welt kam, bin ich hauptberuflich in einen klassischen Bürojob gewechselt. Umso mehr genieße ich die aktiven Auszeiten beim Sport. Mein Herz geht auf bei Sport & Bewegung - vor allem zu guter Musik!

Im November habe ich die Gruppe von Alina übernommen und mache ab und zu Vertetung.

Du suchst Yoga, das nicht nur Dein Körpergefühl, sondern auch Deinen Alltag bereichert? Ich unterrichte Yoga basierend auf der klassischen Sivananda-Tradition, habe aber meinen eigenen Stil kreiert mit Elementen aus Mobilitytraining und Vinyasa. Die Stunden haben also sowohl einen dynamischen Teil, als auch gehaltene, ruhige Sequenzen.

Die perfekte Asana ist mi ziemlich egal, es gibt wichtigeres. Neben den wichtigen Basis und Atemtechniken gibt es aber auch ein paar "Verknotungen" und vielleicht die eine oder andere Stellung, von der Du nicht wusstest, dass Du sie kannst und bei der Du vermutlich auch lachst.

Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Problem! Die Endentspannung darf in keiner Stunde fehlen und manchmal ist sogar die Gitarre dabei!

Ich unterrichte fließende Yogastunden, die Körper und Geist in Einklang bringen. Dabei kombiniere ich achtsame Bewegungen, Mobilität und bewusste Atmung - ideal, um Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Meine Stunden sind für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Als zertifizierte Yoga- und Fitness-Trainerin sowie Coach für persönliche Entwicklung ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich alle willkommen und inspiriert fühlen.

Yoga ist für mich ein Weg, innere Ruhe, Kraft und Klarheit zu finden - auf der Matte und im Alltag.